이슈에디코

인포

찬물로 갈증해소 하면 안 되는 이유

작성자 : 내가그린그림
작성일 : 2019-05-14 08:47:13

그런데 갈증을 빨리 없애는 데 차가운 물보다 미지근한 물이 좋다고.

물 온도에 따라 체내흡수율이 다르기 때문.

대체로 체온과 비슷한 온도의 물을 마셨을 때 흡수율이 높기 때문에 갈증이 심할 때는 미지근한 물을 섭취해야 함.

또 운동 직후 찬물을 급하게 들이켰다가는 몸에 해로울 수 있음.

순간적으로 위장이 자극을 받아 소화불량과 설사, 복통이 생길 수 있을뿐더러 피로를 푸는 데도 도움이 되지 않다고.

땀을 많이 흘렸다면 수분과 함께 전해질을 보충할 수 있도록 이온음료를 마셔야.

첨부파일

water-3853492_960_720.jpg

목록보기

네티즌 의견 총 0개

번호	제목	작성자	작성일
공지	전체 공지입니다.	IE에디터	2019/02/14
공지	인포 게시판은?	IE에디터	2019/02/14
2154	한국 사람들이 이민가서 가장 후회하는 나라들.	센키건	2026/01/31
2153	은퇴 후 돈 된다는 직업 여섯 가지	크롬달탱92	2026/01/30
2152	행복의 조건 6가지 [1]	기승전	2026/01/29
2151	택시 기사가 알려준 꿀팁	하춘하	2026/01/29
2150	그냥 넘어갈 수 있는 B형 독감 증상들	오구와꼬유	2026/01/28
2149	절대 하면 안 되는 몸에 염증 쌓이는 습관 [1]	민gosu	2026/01/24
2148	대란 일으켰던 역대 디저트 유행 기간 [2]	향이있는밤	2026/01/23
2147	누군가 울고 있을 때 MBTI별 특징 [2]	금선기	2026/01/23
2146	해외 브랜드로 착각하는 국산 브랜드	준이형	2026/01/20
2145	다이어트할 때 음식 등급표 [1]	민gosu	2026/01/19
2144	안 망하는 프랜차이즈들	센키건	2026/01/18
2143	재미로 보는 나의 귀칼 호흡법 [3]	부다다다다다	2026/01/17
2142	전문의가 알려주는 성인 ADHD 증상 [3]	까칠한냥이	2026/01/16
2141	초대형 선박 크기 체감하기.	금선기	2026/01/16
2140	무한도전 키즈의 현실 [1]	센키건	2026/01/16
2139	말 하는 법을 배워야 하는 이유. [1]	기승전	2026/01/14
2138	업주가 알려주는 면 요리 배달 팁	왕매너	2026/01/13
2137	무슨 일이든 간호사를 찾는 보호자.Manhwa	향이있는밤	2026/01/13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

인포

찬물로 갈증해소 하면 안 되는 이유

첨부파일

네티즌 의견 총 0개

슈코 리포트

인터레스트

펀