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근력운동 오래 했는데 변화가 없다? 반복횟수 점검해야

  • 작성자 : 에스프레소
  • 작성일 : 2019-12-15 18:32:52

네티즌 의견 2

  • 시누의가방
    • 2023-01-06 18:36

    반복 얘기 나올 때마다 이승철의 노래 말리꽃을 떠올립니다



    얼마나 더 견뎌야 하는지 짙은 어둠을 헤매고 있어 내가 바란 꿈이라는 것은 없는걸까? 더 이상은 견딜 수 없는 것 지친 두 눈을 뜨는 것 마저 긴 한숨을 내쉬는것조차 난 힘들어 이렇게 난 쓰러진채로 끝나는 건 아닐까? 항상 두려웠지만, 지금 내가 가야할 세상속에 네가 있기에 지쳐쓰러지며 되돌아가는 내 삶이 초라해 보인데도 죽어진 네 모습과 함께 한다면 이제 갈 수 있어

  • habbySE
    • 2019-12-16 11:07

    난제죠 특히 어려운 건 고중량 소반복이냐 저중량 다반복이냐 근데 전문가들 말하는 거 보면 저중량 다반복도 근육 만드는데 괜찮고...

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