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말 많던 간헐적 단식의 효과

  • 작성자 : 팔라이니야
  • 작성일 : 2022-01-14 15:25:09





참고로 간헐적 단식은 식사를 언제 하든 공복 시간 16~20시간 유지.

저녁 여섯 시부터 다음 날 점심시간까지 암 것도 안 먹으면 되네요.

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네티즌 의견 8

  • 왕매너
    • 2022-01-17 15:45

    자기 전이 가장 고비ㅠㅜㅜ

  • 구룡성의미닫이문
    • 2022-01-16 13:39

    ㅋㅋㅋ 굶는 거 생각보다 힘들어요 특히 신경 쓰기 시작하는 순간부터 배가 더 먹을 거 달라고 꾸륵ㅠ

  • 살라딘
    • 2022-01-16 13:26

    감량은 운동도 그렇지만 평소 먹는 양에서 1/3만 줄이는 걸로 시작

  • 닥터소맥이
    • 2022-01-16 12:25

    허헐 간헐

  • 솔방울소스
    • 2022-01-16 11:59

    난 배고프지 않다 배고프지 않다

    밤만 되면 배가 고플까 왜ㅠ

  • ionme
    • 2022-01-15 11:12

    오호라 쾌재

  • 달라스
    • 2022-01-15 10:37

    몇 시간 살짝 굶는 건 얼마든지 괜찮은데 열 몇 시간 넘어가면 괴롭기 시작해서 쉽지는 않더라고요

  • 백스파이스
    • 2022-01-14 18:17

    나쁜 영향 미치는 건 없을까 궁금하네요

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