영국 퀸메리런던대(QMUL) 연구팀의 실험 결론만 보면 신체적으로 건강한 남성 7명, 여성 5명이 참가했는데 7일간 물만 마시고 평균 5.7kg 감량. 체중이 가장 적게 빠진 사람도 4.9kg 감량. 체중 감량은 참가자들이 최소 3일간 음식을 먹지 않은 뒤부터 시작. 단식 이후에는 참가자들이 정상적인 식사를 해도 체중이 일정 기간 유지.
이때 제지방(체중에서 지방이 차지하는 비율을 뺀 나머지 무게)이 빠르게 회복됐고 체지방량도 그대로 유지됐는데 단식 동안 소실된 인체의 필수 구성요소가 먼저 보충된 것으로 풀이.
연구 저자인 클라우디아 랑겐베르그 박사 - (필요 시) 단식을 안전하게만 진행한다면 효과적으로 체중을 감량하는 방법. 그러나 건강이 좋지 않은 사람들은 단식 시행 전 전문가의 도움을 받아야 한다.
------------- 거의 반 죽을 거 같은데
희한하네 건강 엄청 상할 거 같은데요
얼마 전엔 간헐적 단식도 당뇨인가 혈압 높은 사람들한테는 안 좋다는 글을 본 것도 같고
ㅋㅋㅋㅋㅋ 노력을 알아주는 내 몸
이 정도 노력이면 살도 알아서 빠져줘야 한다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| 2872 | 신용도 높이는 5가지 방법(by 토스) [2] | 59와썹 | 2024/03/28 |
| 2871 | 보험 계약 시 살필 것들 | 백스파이스 | 2024/03/27 |
| 2870 | 근로계약서 관련 꼼수들 살펴보기 | 백스파이스 | 2024/03/27 |
| 2869 | 지금까지 밝힌 제로콜라가 좋은 이유 | 민gosu | 2024/03/25 |
| 2868 | 스포츠 마니아들을 위한 카톡 기능 | owlwo | 2024/03/22 |
| 2867 | 5분 간격으로 맞추는 알람이 위험한 이유 | 오키도다키 | 2024/03/21 |
| 2866 | 김이 보라색으로 변하면? [1] | 시누의가방 | 2024/03/19 |
| 2865 | 갤럭시 시리즈에 설정할 수 있는 사기 방지 기능 | 오키도다키 | 2024/03/16 |
| 2864 | 원치 않는 길냥이를 타파하는 루리인의 방법 | 닥터소맥이 | 2024/03/12 |
| 2863 | 핸폰 이 기능 아는 사람이 얼마나 될까요 [1] | EHFehf똘35 | 2024/03/11 |
| 2862 | 최신 그래픽 카드 성능표 | 지굿지굿 | 2024/03/10 |
| 2861 | 브랜드별 피자 사이즈 [2] | 오키도다키 | 2024/03/09 |
| * | 아무 것도 안 먹고 물만 마셔 7일간 뺀 살 [3] | 59와썹 | 2024/03/07 |
| 2859 | 정확도 엄청난 초단기 강수예측서비스 | 달라스 | 2024/03/06 |
| 2858 | 약혐) 약산성 폼클은 피지 제거 비효과적 [1] | venaonnom | 2024/03/05 |
| 2857 | 한 주 2컵 이상 먹으면 당뇨 위험 줄어든다는 FDA가 인정한 음식 | 부다다다다다 | 2024/03/04 |
| 2856 | 소개팅 시 사람 보는 시간을 아껴주는 요리 [2] | 러블라이즈 | 2024/03/03 |
| 2855 | 미슐랭 선정 서울 맛집 57곳 [1] | 러블라이즈 | 2024/03/03 |
| 2854 | 끓여서 마시는 물의 효능 | 하춘하 | 2024/03/01 |
| 2853 | 식후 눕지 않아야 하는 시간 | 솔방울소스 | 2024/02/29 |
상호(제호) : 이슈에디코 l 주소 : 서울특별시 동작구 동작대로1길 18 l 인터넷신문등록번호 : 서울 아05210
대표전화 : 070-8098-7526 l 대표메일 : eigig@issueedico.co.kr l 발행·등록일자 : 2018년 5월 22일 l 발행·편집인 : 정금철
「열린보도원칙」 당 매체는 독자와 취재원 등 뉴스이용자의 권리 보장을 위해 반론이나 정정보도, 추후보도를 요청할 수 있는 창구를 열어두고 있음을 알려드립니다.
고충처리인은 발행·편집인이며 대표전화 및 대표메일로 문의 가능합니다.
Copyright © Issueedico All rights reserved.
UPDATE: 2024년 04월 29일
gfsfrg1518585985195261.jpg